 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
Aquest és el novè any consecutiu que des de SABADELL SALUT i ADITYA Amics del Ioga, vam optar per emprendre junts aquesta petita aventura que significa el “curs d'estiu”.
|
|
|
|
|
|
Practicar amb temps, en un indret adient i sense presses, ens possibilita un ritme de vida en sintonia amb la pròpia natura i la que ens envolta.
Les característiques del Mètode Iyengar són: precisió, intensitat i dinamisme, així com els diferents suports i auto ajudes que fan accessible a tothom l’experiència global de la postura.
|
|
|
|
|
|
Asanas: postures del Ioga
Pranayama: ciència de la respiració
Svadhyaya: estudi del si mateix
Per fer-ho, ens organitzarem en dos nivells i tindrem classes conjuntes i d’altres per grups.
|
|
|
|
|
|
NIVELL I:
Adequat per a aquelles persones que porten poc temps o que no coneixen el mètode.
S’ensenyaran les postures fonamentals i s’explicaran les característiques bàsiques.
NIVELL II:
Adequat per a aquelles que ja porten temps i que volen aprofundir en la pràctica.
Es treballarà amb més precisió i s’ensenyaran postures més avançades.
|
|
|
|
|
|
“La Plana”, és una masia antiga i ben cuidada, envoltada de bosc, entre Vic i Manresa.
Disposa d’excel·lents sales per a la pràctica, habitacions per a 2, 4 o més persones, piscina, biblioteca i bar.
|
|
|
|
|
|
|
|
07:30 hores
|
PRANAYAMA
|
|
08:30
|
INFUSIÓ
|
|
09:00
|
ASANAS
|
|
12:00
|
REFRIGERI
|
|
13:00
|
SVADHYAYA
|
|
14:30
|
DINAR
|
|
17:00
|
ASANAS
|
|
21:00
|
SOPAR
|
|
|
|
|
|
|
És necessària l’assistència a totes les classes. No podem admetre casos terapèutics ni participants que necessitin atenció especialitzada.
Per qualsevol qüestió, no dubteu a preguntar-nos-ho.
DESCARREGAR TRÍPTIC AMB INFORMACIÓ COMPLETA [665 KB]
|
|
|
|
|
|
TALLERS, IOGA i JOCS ¡¡
• Horaris: de 09:00 a 12:00 i de 17:00 a 20:00 hores.
|
|
|
|
|
|
MODEST MARTINEZ
Director de Sabadell Salut (Sabadell)
Telèfons : 93.726 91 42 i 617 517 454
JORDI ESTEBAN
Director d’Aditya, Amics del Ioga (Girona)
Telèfons : 972 19 00 41 i 696 192 762
Professors amb experiència docent, certificats pel Ramamaní Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune (Índia)
|
|
|
