 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
Aquest és el desè any consecutiu que des de SABADELL SALUT i ADITYA Amics del Ioga, vam optar per emprendre junts aquesta petita aventura que significa el “curs d'estiu”.
|
|
|
|
|
|
Practicar amb temps, en un indret adient i sense presses, ens possibilita un ritme de vida en sintonia amb la pròpia natura i la que ens envolta.
Les característiques del Mètode Iyengar són: precisió, intensitat i dinamisme, així com els diferents suports i auto ajudes que fan accessible a tothom l’experiència global de la postura.
|
|
|
|
|
|
Asanas: postures del Ioga
Pranayama: ciència de la respiració
Svadhyaya: estudi del si mateix
Per fer-ho, ens organitzarem en dos nivells i tindrem classes conjuntes i d’altres per grups.
|
|
|
|
|
|
NIVELL I:
Adequat per a aquelles persones que porten poc temps o que no coneixen el mètode.
S’ensenyaran les postures fonamentals i s’explicaran les característiques bàsiques.
NIVELL II:
Adequat per a aquelles que ja porten temps i que volen aprofundir en la pràctica.
Es treballarà amb més precisió i s’ensenyaran postures més avançades.
|
|
|
|
|
|
“La Plana”, és una masia antiga i ben cuidada, envoltada de bosc, entre Vic i Manresa.
Disposa d’excel·lents sales per a la pràctica, habitacions per a 2, 4 o més persones, piscina, biblioteca i bar.
|
|
|
|
|
|
|
|
07:30 hores
|
PRANAYAMA
|
|
08:30
|
INFUSIÓ
|
|
09:00
|
ASANAS
|
|
12:00
|
REFRIGERI
|
|
13:00
|
SVADHYAYA
|
|
14:00
|
DINAR
|
|
17:00
|
ASANAS
|
|
20:30
|
SOPAR
|
|
|
|
|
|
|
És necessària l’assistència a totes les classes. No podem admetre casos terapèutics ni participants que necessitin atenció especialitzada.
Per qualsevol qüestió, no dubteu a preguntar-nos-ho.
DESCARREGAR PROGRAMA COMPLET [341 KB]
|
|
|
|
|
|
TALLERS, IOGA i JOCS ¡¡
• Horaris: de 09:00 a 12:00 i de 17:00 a 20:30 hores.
Coincidint amb les classes d'Asanas.
|
|
|
|
|
|
Practicants..................................................565 €
Parelles (practicants)...................................995 €
Acompanyants (no practicants)....................295 €
Infants de 9 a 12 anys.................................250 €
Infants de 5 a 8 anys..................................198 €
Infants de 2 a 4 anys..................................152 €
Tallers de Ioga i jocs...................................120 €
|
|
|
|
|
|
Per inscriure's cal fer un pagament a compte de:
Practicants...............................200 €
Parella de practicants...............300 €
Acompanyants..........................150 €
En efectiu al centre o bé mitjançant ingrès o transferència a la Caixa Catalunya,
compte 2013-0201-38-0201227573, a nom de Modest Martínez i Jordi Esteban.
Recordeu-vos de posar el nom de qui fa l'ingrès i de confirmar per telèfon la vostra inscripció.
La resta es farà efectiva a l'arribada.
La inscripció solament podrà ser retornada en cas d'anul·lació, abans del 30 de juliol.
Places limitades, rigorós ordre d'inscripció.
|
|
|
|
|
|
MODEST MARTINEZ
Director de Sabadell Salut (Sabadell)
Telèfons : 93.726 91 42 i 617 517 454
JORDI ESTEBAN
Director d’Aditya, Amics del Ioga (Girona)
Telèfons : 972 19 00 41 i 696 192 762
Professors amb experiència docent, certificats pel Ramamaní Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune (Índia)
DESCARREGAR PROGRAMA COMPLET [341 KB]
|
|
|
|
|
|
|
|
